DOLAR 18,8479 0.09%
EURO 20,3463 0.12%
ALTIN 1.128,480,02
BITCOIN 432818-1,60%
İstanbul

HAFİF YAĞMUR

06:38

İMSAK'A KALAN SÜRE

Tırnak yeme problemine nasıl pürüz oluruz?

Tırnak yeme problemine nasıl pürüz oluruz?

ABONE OL
25.01.2023 13:57
Tırnak yeme problemine nasıl pürüz oluruz?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

İSTANBUL (İGFA) – Tırnak yeme, çocuklarda ve ergenlerde yaygın… Çocukların yüzde 20-33’ünde ve ergenlik çağındaki gençlerin neredeyse yarısında, yani yüzde 45’inde görülüyor.

Yetişkinliğe yaklaştıkça sorun çok azalsa da, kimilerinde ne yazık ki devam ediyor.

Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan mevzu hakkında bilgiler verdi.

TIRNAK YEMENİN SEBEPLERİ NELERDİR?

Araştırmalar, bu davranışın aşağıdaki yaygın nedenlerini ortaya çıkardı.

Buna neden olarak; sonluluk, gerilim ve derdin başı çektiği tırnak yeme hastalığında hislere dikkati çeken Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan, “Duygusal yapımız, neden tırnak yemeye yöneldiğimizin ayrılmaz bir kesimidir. Mevt yahut boşanma üzere hayli travmatik hayat olaylarının neden olduğu acıya ek olarak utangaçlık ve düşük özgüven de tesirli olabilir. Yeniden mükemmelliyetçi özelliğe sahip şahıslar, can ıstırabına ve hayal kırıklığına karşı düşük bir tolerans stantlar ve bu, tırnak yemekle hafifletilir. Sorun, hareketsizlik nedeniyle daha düzgün bir şey bulma isteği nedeni, yetişkin davranışını kopyalayan çocuklar ve ekseriyetle agresif ailelerde görülen psikosomatikte sebeplerin başlıcalarıdır” diye konuştu.

Tırnak yeme psikolojisinin dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, karşı olma-karşı gelme bozukluğu ve ayrılık korkusu bozukluğu olduğunu söz eden Uzm. Dr. Erdoğan, tedavi formları konusunda da şu konulara dikkati çekti.

Davranış terapisi: Terapi, ekseriyetle tırnak yemenin eşlik ettiği utanç ve olumsuz hislerin salıverilmesine yardımcı olabilir. Ayrıyeten, hissettiğiniz tetikleyiciler ve dürtüler hakkında farkındalığı artırmanıza yardımcı olabilir. Birtakım durumlarda, alışkanlığı bilakis çevirme eğitimi yahut hipnoterapi tesirlidir.

Kişisel bakım ve rahatlama: Kişisel bakım — sistemli yemekler, daha fazla hareket, bol uyku — daha sakin, kendinden emin ve dirençli hissetmenize yardımcı olarak size düzgünleşme gücü verir. Tırnak yeme güçlü bir dürtüyü tatmin eder, bu nedenle zihni sakinleştirmek ve dürtünün yarattığı tansiyonu azaltmak için meditasyon, günlük tutma ve yoga önerilir.

Sosyal dayanak: Tırnaklarınızı yeme dürtüsü hissettiğinizde bir takviye arkadaşınızla konuşabilirsiniz, gerilimli anı atlatmanıza yardımcı olabilir.

Herhangi bir psikiyatrik bozukluğun tedavisi: Kronik tırnak yeme sorunu olan bireyler, ilgili bir durumu ele almak için ilaçlara yahut davranış terapisine muhtaçlık duyabilir”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.