DOLAR 18,5146 -0.03%
EURO 17,7299 -0.02%
ALTIN 965,980,03
BITCOIN 353481-0,66%
İstanbul
24°

AÇIK

05:23

İMSAK'A KALAN SÜRE

Diş Sıhhatinizi Süt İçerek Koruyun

Diş Sıhhatinizi Süt İçerek Koruyun

ABONE OL
08.08.2022 12:54
Diş Sıhhatinizi Süt İçerek Koruyun
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Diş sıhhatinizi süt içerek koruyun İstikrarlı beslenmek, diş sıhhatinin korunması açısından en az ağız ve diş bakımının gerçek yapılması kadar kıymetli. Uzmanlar, diş çürüklerinin önüne geçmek için hijyenden sonra kalsiyum ve fosfat bakımından varlıklı olan süt tüketimine dikkat çekiyor.

Ağız ve Diş Sağlığı

Diş Sıhhati Nasıl Korunur

Diş çürükleri, günümüzün en sık karşılaşılan sıhhat problemlerinden biri olmakla birlikte karbonhidratların ağızdaki bakterilerle karışması ve asit yapması sonucuyla başlıyor. Ağızda asit oluşumuna neden olan bakteriler, diş minesini aşındırarak çürüklere sebep oluyor. Diş çürüklerinin önüne geçilmesi için süt tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, sütteki kalsiyum ve fosfatın diş yüzeyindeki mineral dokusunu yenilediğini ve tükürük ve plaklardaki kalsiyum ölçüsünü da artırarak çürük oluşumunu engellediğini vurguluyor. Süt, 6.57 pH kıymeti ile de diş çürüklerini engellemede değerli bir yer tutuyor.

Aşırı Asitli Yiyecekler Yasak

Süt içtikten sonra ağız hijyeninin sağlanması ile birlikte, nizamlı süt tüketiminin diş çürüklerinin oluşumunu azalttığını belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. Neriman İnanç, “Aşırı asitli ve şekerli yiyecekler mikroorganizmaların tesirini artırır. Sütteki kalsiyum ve fosfor bu mikroorganizmalara doğal bir savunma sağlar” dedi. İnanç, şeker tüketiminin bilhassa çocuklarda fazla olduğunu belirterek, bu sebeple günde 2 bardak süt içerek dişlerinde oluşabilecek çürüklerin önlenebileceğini, sütün diş yüzeyindeki mineral kaybının giderilmesini ve yenilenmesini sağlayacağını belirtti. (BSHA – Bilim ve Sıhhat Haber Ajansı)

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP